Реабилитация после пластики ПКС

Повреждение коленного сустава – травма весьма частая. Иногда удается применить консервативное лечение, но зачастую выполняется хирургическая пластика передней крестообразной связки сустава. Эта операция относится к стандартным процедурам и никакой опасности для пациента не представляет, гарантируя полное восстановление функции сустава. Но для этого необходимо правильно подготовиться к проведению пластики и обеспечить грамотную реабилитацию после ее завершения.

На этапе подготовки необходимо выполнять массаж и ряд упражнений, позволяющих восстановить контроль над ногой, исключить отечность и воспаление сустава.

После операции нога фиксируется в шине, и первые два дня необходимо полностью соблюдать лежачий режим, держа ногу в приподнятом выше грудной клетки положении.  Вставать можно лишь при необходимости. С уменьшением боли и отечности можно начинать больше сидеть, но передвигаться с костылями, чтобы на сустав не переносилась нагрузка.

После снятия на 14-й день после операции швов можно начинать постепенно нагружать коленный сустав, увеличивая амплитуду движений и разрабатывая соседние суставы – тазобедренный и голеностопный. Здоровая нога также разрабатывается – это позволяет активизировать процессы в больной ноге. Можно начинать работать на велотренажере, крутя его одной ногой, чтобы больная просто повторяла движения.

Через 2-3 месяца можно начинать ходить, а также нагружать сустав, понемногу пробуя приседать, а затем и бегать. Далее начинается тренировка координации, выносливости и особых движений, характерных для конкретного вида спорта. Обычно реабилитация занимает до полугода, после чего можно начинать тренироваться полноценно. Желательно весь период реабилитации согласовывать все свои действия с указаниями врача.