Эффекты тренирующей программы

  • Увеличение мышечного тонуса, силы и эластичности связки
  • Улучшение микроциркуляции и нейромышечной регуляции
  • Купирование (устранение) болевого синдрома
  • Повышение переносимости нагрузок
  • Формирование гармоничной фигуры
  • Изменение мышечно-жирового соотношения
  • Формирование правильного двигательного стереотипа
  • Перераспределение нагрузки с суставов (позвоночника, тазобедренных, коленных) на укрепленные мышцы и связки, что позволяет задержать и в некоторых случаях остановить развитие таких частых возрастных заболеваний как остеохондроз, артроз и др.
  • Формирование мышечных корсетов, обеспечивающих правильное перераспределение ежедневной, спортивной нагрузки в опорно-двигательной системе
  • Достижение психологического комфорта, нормализация эмоционального фона, снятие напряжения и стресса, повышение тонуса и устранение симптомов вегетососудистой дистонии за счет улучшения кровообращения, снабжения кислородом органов и систем организма