Как это работает

Программа реабилитации разрабатывается индивидуально для каждого человека и основывается на результатах первичного обследования, проводимого специалистами нашего центра и результатах исследований и диагнозов других медицинских учреждений.

Реабилитацию у нас проходят пациенты, перенесшие оперативное вмешательство, а также люди, получившие травмы и имеющие хронические повреждения, желающие восстановиться консервативным способом.

Основные жалобы с которыми к нам обращаются и на устранение которых направлена наша работа:

• Болевой синдром
• Выраженная гипотрофия или атрофия мышц
• Мышечные контрактуры и тугоподвижность суставов
• Ощущение нестабильности суставов
• Нарушение взаимодействия между центральной нервной системой, мышцами, сухожилиями и связками
• Нарушение микроциркуляции сосудов (отёчность).

Программа реабилитации начинается сразу после перенесенной операциии состоит из нескольких этапов.

1-й этап начинается сразу после операции , как правило в стационаре, длится обычно 1 неделю и включает в себя в зависимости от операции:

• изометрические упражнения и движения в смежных суставах
• электростимуляцию мышц
• дренажный массаж
• использование аппаратов для непрерывной пассивной мобилизации суставов
• физиотерапия (магнитотерапия, ультразвуковая терапия и т.д.).

2-ой этап начинается после снятия швов и проводится с целью увеличения амплитуды движений в суставе (ранняя мобилизация ускоряет сосудистую микроциркуляцию и процессы заживления, стимулирует прорастание и соединение нарушенных тканей, препятствует образованию спаек в суставных капсулах, стимулирует циркуляцию синовиальной жидкости в суставе, что обеспечивает хрящ необходимыми питательными веществами и помогает поддерживать координацию и навыки, связанные со спортом),восстановления проприорецепции (способности оценивать положение частей тела в пространстве без помощи зрения), восстановления и коррекции двигательных навыков, устранении мышечных атрофий и контрактур.

Реабилитационная программа 2-го этапа длится обычно 2-3 недели и включает в себя:

• изометрические, изотонические и изокинетические напряжения
• проприорецептивный тренинг (тренировка баланса)
• пассивные и активные растягивания под наблюдением специалиста
• физиотерапия по необходимости (электростимуляция мышц, дренажный массаж, магнитотерапия, ультразвуковая терапия и т.д.)

3-й этап : спортивная реабилитация, необходимая спортсменам и людям, занимающимся любительским спортом и желающим побыстрее вернуться в строй. Этот этап по сути является функциональным тренингом с особым вниманием к «слабым местам» (тем структурам двигательного аппарата, который мы восстановили). Как правило, спортсмены, прошедшие этот этап у нас, возвращаются в свои команды полностью готовыми для тренировок и выступлений, и потом приходят к нам для предсезонной подготовки.

Для начала реабилитации необходима первичная консультацияспециалиста нашего Центра, который определит целевые зоны и объём необходимых нагрузок, исключит противопоказания и предложит индивидуальный и поэтапный план реабилитации.

После курса реабилитации в нашем Центрежелающие могут продолжить тренировки с целью профилактики дальнейших травм и улучшения физических кондиций.

Важно помнить:

Реабилитационные упражнения необходимы для:

• восстановления иннервации и улучшения кровоснабжения в повреждённой области, с целью ускорения процесса заживления;
• устранения тугоподвижности суставов, вызываемой иммобилизацией;
• предупреждения и устранения атрофии и уплотнения мышц, связанных с бездействием.

Восстановление должно начинаться как можно раньше, для предотвращения потери силы и диапазона движений. Задержки с началом реабилитации приводят к более позднему восстановлению и, соответственно, к более позднему возвращению в спорт. После повреждения, не требующего операции или длительной иммобилизации, тренировки диапазона движений можно начинать, как только уменьшится отёк и утихнет боль, обычно не позднее двух суток после момента повреждения. Когда необходимо хирургическое вмешательство, тренировку диапазона движений следует начинать в течение пяти дней после операции, но не позднее двух-трёх недель.

Острые растяжения лечат как правило консервативно, сначала назначается : лёд, покой, иммобилизация, длительность которой зависит от тяжести повреждения, и противовоспалительная терапия. Затем назначается всесторонняя, хорошо продуманная реабилитационная программа, для минимизации образования рубцовых тканей в мышце, которое при неполном восстановлении может привести к повторным повреждениям.

Упражнения – это наиболее успешный путь для восстановления. Можно также использовать физиотерапию (поверхностное и глубокое прогревание, массаж, электростимуляцию, магнитотерапию, лечение ультразвуком) чтобы способствовать заживлению и сделать более удобным выполнение упражнений. Уровень интенсивности упражнений зависит от тяжести повреждений и подбирается врачом.

После операции развитие атрофии мышц предупреждается изометрическими упражнениями, которые помогают поддерживать силу в важных мышцах вокруг повреждённого сустава без нарушения процессов заживления, потому что длина мышц и суставной угол остаются неизменными.

Тренировки диапазона движений всегда должны осуществляться ниже болевого порога. Любое упражнение, вызывающее боль, должно быть прекращено.