Фитнес и реабилитация. В чем разница?

Центр реабилитации и спортивной подготовки «ПИК ФОРМЫ» проводит отдельные занятия для групп реабилитации, специальные программы для взрослых и подготовительные занятия к сезону. Разницу не всегда можно уловить, ведь в каждой группе люди занимаются спортом, выполняют комплексы упражнений, часто используют спортивный инвентарь. А она есть, и весьма значимая.
Реабилитационные группы предназначены для занятий людей, которые в силу разных причин перенесли травмы или имеют трудности с физическим развитием. Ошибочно полагать, что подобные группы состоят из бывших спортсменов или людей с ограниченными физическими способностями. Это в коре не верное мнение.
Реабилитационные занятия могут посещать люди, перенесшие аварию, получившие травму в результате профессиональной деятельности или на бытовой почве, восстанавливаются после оперативного вмешательства. И к каждому посетителю важно найти свой подход, разобраться в проблеме, подобрать упражнения, которые будут подходить именно ему.

Группы ОФП (основы физической подготовки) предназначены для людей с малой физической активностью в повседневной жизни, чья деятельность часто предполагает сидячую работу. В результате мышцы атрофируются, тонус падает, появляются проблемы с позвоночником, чуть позже – с лишним весом.
ОФП дает возможность привести организм в хорошую форму, в ряде случаев скорректировать фигуру и сбросить лишний вес. При этом происходит постепенное сжигание жировой массы и наращивание мышечной.
Чаще всего группы данного направления работают по общей программе и предполагают комплексную нагрузку на все группы мышц. Стиль занятий и интенсивность подбирается по усмотрению тренера. Достаточно часто ОФП называют фитнесом.

Специальная физическая подготовка для начинающих и профессиональных спортсменов – вид групповой и индивидуальной деятельности, предназначенный для спортсменов и людей, которые активно занимаются физическими и силовыми нагрузками. Данные группы ведутся инструкторами и тренерами высшей категории и часто предполагают высокую динамику программ и большие физические нагрузки, которые человеку без подготовки окажутся не под силу.

Очень важно объективно оценивать свои силы, возможности и заниматься в соответствующей группе. Потому как чрезмерное усердие может стать причиной серьезных травм.